Ejercicios para entrenar la mente gratis

“Mente sana, cuerpo sano” es una frase que hemos escuchado a lo largo de nuestra vida y que envuelve una gran verdad. Y es que, el hecho de mantener nuestro cerebro ejercitado permite que las demás funciones de nuestro organismo estén en armonía con él propiciando el bienestar integral de la salud. Para hacer esta tarea más sencilla, existen algunos ejercicios para entrenar la mente gratis en forma de pasatiempos, los cuales se encargan de que a través de la diversión y casi de manera desapercibida puedas mejorar tus destrezas de cara a las diferentes actividades que realices en tu día a día.

Realizar pequeños cambios de nuestra rutina es una manera de que nuestro cerebro se encuentre siempre alerta. Por tanto, incluir la práctica diaria de juegos de memoria o de lógica es ideal para producir nuevas neuronas ya que sirven como ejercicios para entrenar la mente gratis y frenar el deterioro cognitivo en los adultos. Para los niños son la mejor manera de estimulación para que su concentración, capacidad de atención y el razonamiento puedan activarse y mejorar sus habilidades tanto escolares como sociales. En los adultos jóvenes se pueden usar los juegos que ofrecen aplicaciones como Quizman, pues resultan un escape saludable para liberar el estrés y mantenerse distraído mientras se disfruta de estos juegos al menos media hora diaria.

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Top 10 de los ejercicios para entrenar la mente gratis

Cuando escuchamos la palabra ejercicio nuestra mente viaja directamente al gimnasio, con sudor, pesas y todo tipo de máquinas. Sin embargo, el ejercicio no sólo es físico, ya que nuestro cerebro puede ser ejercitado mediante juegos de memoria donde la lógica sea la protagonista. Este tipo de entretenimiento permite que estemos siempre en sintonía con nuestras funciones cognitivas. Por eso, ahora te revelaremos el top 10 de los ejercicios para entrenar la mente gratis:

1.- Juegos matemáticos

Los juegos matemáticos permiten a los individuos realizar operaciones matemáticas simples o complejas de manera entretenida y como manera de distracción. Sirven para mejorar las habilidades matemáticas de sus jugadores y su capacidad de razonamiento se ve favorecida directamente. Aunque parezca difícil de creer, este tipo de juegos permite que los niños aumenten sus calificaciones ya que se mantienen atentos y razonan más rápidamente.

2.- Juegos de memoria

Los juegos de memoria pueden ser de lo más sencillo y consisten en una serie de tarjetas las cuales deben ser volteadas hasta conseguir su par. Su función principal es estimular la capacidad de los jugadores de mantenerse concentrados ya que ante el mínimo descuido es posible perder la partida. Pueden ser jugados por todos los miembros de la familia y sirve para todas las edades. En la web de Quizman puedes disfrutar de los mejores juegos para la memoria con diferentes niveles de dificultad completamente gratis.

3.- Juegos para adultos

Si buscas ejercicios para entrenar la mente gratis existen diferentes juegos en esta categoría que sirven como juegos para mejorar la memoria en adultos y que pueden ayudar a que tu cerebro se active y se aleje cualquier indicio de enfermedad mental. Tienen más complejidad que los juegos para niños y pueden estar basados en la lógica o simplemente la resolución de sudokus, puzzles o juegos de memoria para estimular la memoria visual.

4.- Juegos Visuales

Se encargan de estimular la mente a través de la observación, ya que se presentan los planteamientos a través de imágenes que buscan mejorar la capacidad de percepción visual de sus jugadores. Este tipo de juego ayuda a que se aprendan a detallar objetos lo cual favorece en los estudios, sobre todo a los más chicos debido a que son una manera de aplicar el razonamiento analítico a una imagen particular.

5.- Sopa de letras

Las sopas de letras son un tipo de juego que consiste en una cantidad de letras desordenadas donde se deben buscar palabras que se pueden encontrar de manera horizontal, vertical, diagonal y en sentido de derecha a izquierda o viceversa. Son un excelente ejercicio de estimulación mental ya que contribuyen a la concentración, estimulan la persistencia y la paciencia, ayudan a pensar rápidamente y mejoran la ortografía, por citar algunos beneficios. Asimismo, sirven como terapia antiestrés, no en vano las salas de hospitales están llenas de pacientes resolviendo sopas de letras para alejar las preocupaciones. Son ideales para todas las edades y hay aplicaciones que te permiten fabricar tu propia sopa de letras.

6.- Adivinanzas

Las adivinanzas son por excelencia un juego de lógica que a través de planteamientos crean una incógnita que debe ser resuelta. Su enunciado se presenta mayormente en forma de rima y pueden contener pistas para su resolución. Es uno de los ejercicios para entrenar la mente gratis con más beneficios dada la capacidad de concentración que desarrollan sus jugadores. De igual manera, promueve el aumento de la atención, la capacidad de razonar y enseñan a escuchar atentamente, además sirven para poder socializar. Son perfectos para todas las edades y existen muchas categorías de este pasatiempo.

7.- Iq test

Los iq test son juegos de lógica que consisten en una serie de preguntas y se usan para medir el nivel de inteligencia de sus jugadores. Su uso es amplio y son creados por expertos con un fin específico. Sus beneficios agrupan la capacidad de poner a funcionar completamente nuestro cerebro ya que se debe estar concentrado y estimulan el uso de la memoria, el razonamiento y la lógica.

8.- Juego de sombras

Los juegos de sombras son pasatiempos que consisten en hacer coincidir una imagen con otras en forma de sombras hasta hallar la que sea correcta. Estos ejercicios para entrenar la mente gratis son maravillosos ya que se requiere de que su jugador preste atención a cada detalle de las imágenes, también estimulan la percepción visual y se necesita estar muy concentrado para poder resolverlos.

9.- Acertijos 

Los acertijos son planteamientos en forma de enigma cuyo objetivo es encontrar la palabra oculta dentro del enunciado y se componen de algo de lógica o razonamiento matemático. Son diferentes de las adivinanzas ya que sus planteamientos no se diseñan en forma de rima. Sirven para estimular el razonamiento y la parte social, ya que se puede jugar en grupos. Se tiene que prestar mucha atención ya que en los mismos planteamientos muchas veces hallamos la respuesta por lo que es una manera de favorecer los estudios de los más chicos al aumentar su nivel de concentración y análisis.

10- Crucigramas

Los crucigramas son de los mejores ejercicios para entrenar la mente gratis ya que se trata de una cuadrícula que debe ser llenada con palabras que se encuentran en una lista y que deben ser ordenadas de manera vertical u horizontal; estas palabras se entrelazan entre sí. Como se puede evidenciar nuestra memoria es la que se ve más favorecida con este pasatiempo ya que es necesario sacar el máximo provecho de las habilidades mentales para poder encontrar la palabra correcta. Sin duda, son ideales para ejercitar las neuronas y reducir el riesgo de la aparición de padecimientos neurodegenerativos.

Mantener la mente sana no es tan difícil, solo se necesita un poco de ejercicio diaria y es muy sencillo lograrlo a través de los diferentes juegos descritos anteriormente. Lo mejor es que Quizman ofrece increíbles juegos para mejorar la memoria gratis y te da la oportunidad de descargarlo en cualquier dispositivo. Podrás tener acceso a diferentes categorías de entretenimiento tanto juegos para niños como juegos para adultos, solo debes acceder, registrarte y empezar a disfrutar mientras tu mente se mantiene saludable.