Cómo el anime me ha enseñado Mindfulness

Cuando empezó 2023, me hice una promesa. Este sería el año en que por fin me aficionaría al anime. Por supuesto, ya había hecho mis pinitos con series como One Punch Man y Mob Psycho 100, pero había llegado el momento de convertirme en el weeb que estaba destinado a ser. Sólo había un obstáculo en mi camino para convertirme en un fan certificado: soy un multitarea en serie, y a mi pareja le gusta ver el anime subtitulado en lugar de doblado.

Puede que esto te sorprenda, pero soy muy activa. Tengo varios trabajos y aprovecho cualquier momento del día para lograr la máxima relajación y productividad. Nunca puedo simplemente sentarme en el sofá y ver la televisión. No, aprovecho ese tiempo para ponerme al día con nuevas series mientras juego a Hearthstone, reviso coreografías o hago listas de reproducción para mis clases de fitness en grupo durante la semana.

No estoy sugiriendo que esta sea la mejor manera de vivir tu vida; simplemente es como funciona mi cerebro y me dejo llevar. Así que imagínate la batalla interna a la que me enfrentaba cada vez que mi pobre pareja me preguntaba si quería ver algo de anime.

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Si vemos otra cosa, puedo reservar algunas citas. Podría revisar el entrenamiento que voy a enseñar mañana.

Mi monólogo interior siempre era conflictivo, así que siempre me negaba. Necesitaba ese tiempo para hacer cosas que aliviaran mi carga mental, y él lo entendía.

Pero 2023 ha llegado, y soy una mujer de palabra. No podía defraudar a la reina del anime que llevo dentro. He tenido que aceptar el hecho de que cuando vemos anime, estamos viendo anime. No puedo tejer, no puedo buscar en Google, no puedo jugar, no puedo responder a los hilos de Slack. En lugar de eso, debo dedicar toda mi atención a esta única cosa, y al hacerlo, el anime me ha dado un regalo disfrazado. El anime me ha enseñado el arte de la atención plena.

Como habrás deducido de lo anterior, vivo la vida a 10x de velocidad (literalmente, me encanta el cardio). Siempre estoy pensando en el futuro y prosperar cuando mis días están llenos, por lo que rara vez se detienen a descansar a pesar de que es una de las cosas más importantes que podemos impartir a nuestros clientes en un entorno de fitness. Hablo mucho de recuperación y de vivir el momento, pero sólo de pensar en el yoga o la meditación se me saltan las lágrimas. No se me ocurre nada peor.

Luego llegaron 20 minutos de animación desenfadada en forma de Blue Lock, Spy x Family, My Dress-Up Darling y Birdie Wing: Golf Girls' Story. Me enamoré de estas series y de lo maravillosas que eran, así que el anime se ha convertido rápidamente en lo único que quiero ver.

Tengo la suerte de trabajar desde casa, así que en mis pausas para comer salgo de la oficina para ver un poco de anime. Sin comprobar mis notificaciones, sin preocuparme por mi próxima reunión, sin estrés por saber mis movimientos para la clase de esa noche. Solo yo y mi santuario privado de anime delicioso y absurdo, que me proporciona atención plena.

Esta revelación puede parecer una tontería, pero a mí me ha cambiado la vida. No todos los momentos del día deben consumirse en eficiencia y productividad. A veces está bien desconectar de todo lo demás y centrar toda tu atención en los niños esper, el golf ilegal y las creaciones de cosplay. Es una lección de atención plena que agradezco haber aprendido, porque me ha abierto a un mundo infinito de series de anime increíbles. Pero lo más importante es que me ha recordado que se puede encontrar alegría interior en los lugares más extraños, incluso en el anime, y que pararse a disfrutar de esos momentos es una forma digna de pasar el tiempo.