Big Sean lanza una nueva serie de vídeos sobre bienestar mental

Big Sean lanza una nueva serie de vídeos sobre bienestar mental

Big Sean ha lanzado una nueva serie de vídeos sobre bienestar mental.

  • LEA M√ĀS: ¬ŅEstoy deprimido?": ayuda y consejos sobre salud mental y qu√© hacer a continuaci√≥n

La serie, que Big Sean presentar√° junto a su madre, Myra Anderson, se emitir√° semanalmente en mayo y se centrar√° en ofrecer consejos para el bienestar mental en √°reas como los patrones de sue√Īo, la meditaci√≥n y la dieta.

Los episodios se emitirán en su página web de la Fundación Sean Anderson y en su canal de IGTV todos los sábados de mayo, coincidiendo con el mes de la concienciación sobre la salud mental.

Escribiendo en Instagram, Big Sean dijo: "Pon tu atención en la intención. Mi mamá tuvo la idea de que introdujéramos cosas básicas que nos han ayudado tremendamente a nosotros y a la gente de nuestro círculo y tu mente es donde todo comienza, muchos de ustedes probablemente ya están en la onda, pero algunos no lo están y para cualquiera que tenga la ansiedad a flor de piel, que se sienta estancado, deprimido puede que sólo necesite ajustar su mentalidad para empezar correctamente."

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Y continuó: "¡Mayo es el mes de la concienciación sobre la salud mental y este tema es un pilar para la Fundación Sean Anderson! Durante todo el mes manténgase atento a nuestra página para obtener consejos que le ayuden a llevar una vida equilibrada y saludable!"

Mientras que Myra a√Īadi√≥: "Sean y yo quer√≠amos compartir algunas de las t√©cnicas gratuitas o de bajo coste que hemos utilizado a lo largo de los a√Īos para ayudarnos a alcanzar y mantener el equilibrio emocional.

"En el futuro, es posible que profundicemos en algunas de estas técnicas y otras herramientas que utilizamos".

El a√Īo pasado, Big Sean se sincer√≥ sobre sus problemas de salud mental antes del lanzamiento de su √°lbum "Detroit 2".

El pasado mes de septiembre Sean publicó una serie de tuits en los que decía que estaba "trabajando en mí y resolviendo cosas" durante la elaboración del disco, y que también había tenido pensamientos suicidas en ese momento.

Escribió: "Pensaba que hacer lo que me gustaba siempre me haría feliz y me satisfaría, así que cuando me cansé de ello, me confundí y me volvió loco. Más tarde me di cuenta de que estaba creciendo y de que tenía que adquirir una nueva mentalidad y unos nuevos cimientos a muchos niveles y redescubrir mi pasión. Y probar cosas nuevas".

Y continuó: "Eso es lo más difícil que he tenido que aprender a hacer, rezo para que si te pasa y cuando te pase, te aferres a tu fe. Puede que descubras más pasiones, si es que está destinado a ser así. No estoy seguro de que estemos destinados a hacer sólo una cosa en la vida, quién sabe con seguridad".

Para obtener ayuda y asesoramiento sobre salud mental:

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