Cual es la mejor bebida energética del mercado

Bueno, hola, jugadores. ¿Estás cansado de estar cansado? ¿Te sientes agotado de mantener tu dedo siempre listo en el gatillo? Hay una variedad de bebidas energéticas que te ayudarán a concentrarte (y con suerte a alcanzar tu puntuación más alta), pero ¿cuál es la mejor opción para ti?

Si te gusta una buena dosis de cafeína y te gustan los sabores novedosos, entonces abróchate el cinturón. Tenemos algunas bebidas que revisar.

Primero, algo de diligencia debida. ¿Cuáles son los efectos de la cafeína? ¿Cuánto es demasiado? Andy De Santis, un dietista registrado (alias Andy el RD), se tomó un tiempo para responder a mis preguntas:

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La cafeína es el estimulante más ampliamente estudiado y comprendido en el mundo, y todos hemos estado en una situación en la que hemos estado mirando una larga o importante sesión de juego con tal vez menos entusiasmo del que necesitamos para dar lo mejor de nosotros mismos. Aquí es donde la cafeína entra en juego. La comunidad científica reconoce con un alto nivel de confianza que incluso las dosis bajas o moderadas de cafeína son muy eficaces para mejorar el estado de alerta, la vigilancia, la atención y el tiempo de reacción. Mis compañeros de juego, apuesto a que pueden ver a dónde voy con esto.

Estos tipos de estímulos cognitivos podrían ser muy beneficiosos para cualquier tipo de juego competitivo o casual, especialmente si se siente inusualmente cansado, fatigado o desenfocado ese día.

Según las directrices del Ministerio de Salud del Canadá y las mejores pruebas disponibles, se ha demostrado que una ingesta diaria de cafeína de 400 mg o menos no está asociada con ningún resultado negativo para la salud a largo plazo. Una lata de 250 ml de Red Bull, por ejemplo, contiene 80 mg de cafeína. Como pueden ver, ciertamente hay espacio para el margen de maniobra allí. También tenemos que considerar que las variedades estándar de bebidas energéticas contienen un poco más de azúcar (27 gramos) que una manzana grande (23 gramos).

El Ministerio de Salud del Canadá ha dicho que el consumo de azúcar hasta el 10% del total de calorías diarias, que sería de 100 gramos para una dieta de 2.000 calorías, no se ha asociado con ningún efecto adverso para la salud. La combinación de variedades de estos productos, tanto endulzadas como sin azúcar, o la dependencia de la cafeína de una variedad de fuentes, incluyendo el té y el café, podría ser una estrategia razonable para controlar tanto la cafeína como el consumo de azúcar.â

Red Bull

Ahora, veamos las bebidas. El primero es Red Bull. De hecho, Red Bull ha mantenido a los estadounidenses alerta desde que se introdujo por primera vez en 1997 (aunque, para que conste, la bebida en sí fue creada en 1987 por un austriaco llamado Dietrich Mateschitz, desarrollada a partir del invento de Tailandiaâs Krating Daeng en 1976. Así que ahí tienes, ¡lección de historia!). Ciertamente tiene la mayor antigüedad en el reino de las bebidas energéticas, pero ¿se traduce eso en calidad general?

En términos de conveniencia, Red Bull es generalmente el más fácil de encontrar. Ve a cualquier tienda, gasolinera, supermercado, etc., y encontrarás algo que te dará alas. Así que eso es un bonus definitivo. Se han diversificado con sus sabores y variedades para incluir sin azúcar, arándano, tropical, arándano, ciruela, una nueva edición de verano (sandía), y más (como una versión especial de "especias para las fiestas" que seems⦠interesante).

Una de las cosas que me gustan de Red Bull es que - porque contiene azúcar, no edulcorante - no tiene ese sabor a aspartamo que tienen otras bebidas energéticas. Es dulce, pero no es dulce como la sacarina. Con 80 mg de cafeína por lata de 250 ml, es una comparación cercana a una taza de café (96 mg/240 ml), por lo que le mantendrá alerta sin a) escaldarle la boca, o b) impedirle dormir completamente (a menos que consuma muchas latas durante un corto período de tiempo, o a altas horas de la noche, pero entonces eso es cosa suya).

Estableciendo el estándar, Red Bull es una opción fiable, deliciosa y de fácil acceso. Realmente no puedes equivocarte aquí.

Combustible G

G Fuel (la bebida oficial de Esports) ofrece una gran variedad de sabores con sus envases de una sola porción en polvo, pero también han lanzado una edición limitada de Sonic the Hedgehog âPeach Ringsâ de la marca Sega en versión enlatada. Este lanzamiento especial tiene cero azúcar y cero calorías con un zumbido de 300mg de cafeína por lata. Como impulso de energía, es *muy* efectivo, pero si tú -como yo- eres de baja estatura y lo consumes con el estómago vacío (lo cual no te recomendaría), te sentirás muy nervioso durante unas horas. Hablo por experiencia.

El súper especial Sonic the Hedgehog puede anunciar con orgullo el â??enfoque extremoâ? y la â??energía de alto rendimientoâ?, con la advertencia de que, debido a su alto contenido de cafeína, debe ser utilizado â??sólo por personas sanasâ? y no combinado con otros productos de cafeína. Mirando la lista de ingredientes, noto que la sucralosa reemplaza al azúcar (y se puede saborear un poco de ese regusto), pero también sorprendentemente la bebida incluye extracto de cúrcuma, cereza agria, arándano, brócoli y col rizada. No es lo que esperaba ver al lado de una lata de bebida energética carbonatada, para ser honesto.

Para sus polvos de un solo uso, G Fuel envió paquetes de ponche de frutas, fazeberry, manzana verde, hielo azul, lluvia tropical, té helado de melocotón y un sabor (posiblemente de baya de lingón?) llamado PewDiePie, pero no se detienen ahí.

Si se examina su sitio web se pueden encontrar 40 porciones (a 35,99 dólares cada una) de fruta estrella Buttersâ, té Nemesis, jugo de batalla, sherbert de arco iris, pastel de luna, café helado de vainilla francesa, demonâade picante (que sounds⦠curioso), y muchos muchos más, cada uno con 140-150 mg de cafeína por porción. Si llevas la cuenta, esto pone al Combustible G por encima de Red Bull en términos de contenido de cafeína, y también contienen una buena cantidad de antioxidantes, lo cual es realmente impresionante.

El problema que tengo con el combustible G es que su polvo no se disuelve tan bien, así que terminé unos tragos con un residuo granuloso incómodo en el fondo de mi vaso mezclador (del cual tienen varios estilos a la venta en su sitio). Obviamente, esto no es un problema con la versión enlatada, pero sólo se pueden almacenar tantas latas de 16 onzas en la nevera a la vez, y hay que pedir las existencias a través del sitio web de G Fuelâs directamente, por lo que no es tan fácil de conseguir (a menos, claro, que vivas en un estado en el que ya esté disponible en tiendas como 7Eleven, Walmart y otras).

En cuanto al sabor, la poscombustión de sucralosa es un inconveniente, y la versión en polvo no es la más fiable que he consumido (de nuevo, un final arenoso no es súper apetitoso). Y esto puede ser puntilloso, pero sus paquetes de una sola porción son un poco grandes y difíciles, así que si estás tratando de verterlos en una botella de agua para un impulso en el camino, puede ser un poco desordenado. En general, el Combustible G es una buena opción si quieres antioxidantes, una gran variedad de sabores temáticos y una TONELADA de cafeína, pero ten en cuenta que no debes beber más de una porción en un período corto de tiempo (a menos que tu objetivo sea no dormir en absoluto, en cuyo caso, tenlo).

Respawn

Esto me lleva a Respawn by Razer, la bebida de rendimiento mental para jugadores, por jugadores. Utilizo un poco de hardware de Razer, y puedo decir que su bebida energética ha igualado el alto nivel de calidad que espero de los productos de Razer. Aunque sólo tienen cuatro sabores diferentes (manzana verde, frambuesa azul, piña tropical y sandía de granada), cada porción tiene cero azúcar y sólo 20 calorías, con 95mg de cafeína.

Puedes comprar Respawn como tubos de una sola porción con 20 tubos por caja, o puedes ordenar tubos de polvo de 40 porciones (a $29.99 cada uno). Los tubos de una sola porción son en realidad de gran tamaño y bastante fáciles de manejar - me sirvieron bien en un largo viaje por carretera - y los tubos son geniales si usted encuentra que realmente le gusta el producto y quiere esa opción de compra a granel.

Razer también ha diseñado una impresionante botella agitadora con doble aislamiento y un tapón de cierre, de modo que mantendrá su bebida fría y fresca de forma fiable sin sudar en el exterior (¡las manos húmedas no son un buen juego!), además de ser muy resistente.

Aunque no ofrecen una versión premezclada en lata, sí ofrecen un nuevo chicle Respawn, y el polvo es el mejor que he encontrado hasta ahora - de cualquier bebida. Incluso Nesquick no puede sostener una vela en ella. Dale una buena sacudida y se disuelve fácilmente, incluso sin la botella agitadora especialmente diseñada, y tiene un agradable sabor suave. No tiene un acabado polvoriento, ni una copa granulada.

Los cuatro sabores son todos deliciosos y - debido a sus mezclas de sabor sin complicaciones y la falta de carbonatación - se mezclan muy bien con batidos de frutas para un pequeño impulso matutino. Respawn by Razer es, con mucho, un favorito personal, por lo que es tan molesto que actualmente sólo esté disponible para su compra en los Estados Unidos.

La reproducción sabe muy bien, se mezcla bien, y da una gran patada de energía sin empujar demasiado lejos. Si usted está en el mercado para una opción de bebida conveniente que viene en una porción a granel de precio razonable, definitivamente lo recomendaría.

Por supuesto, depende de ti consumir responsablemente, pero al menos te ayudará a tomar una decisión informada. Si quieres conveniencia y confiabilidad, Red Bull es ciertamente el camino a seguir. Si necesitas suficiente cafeína para mantenerte pegado al techo, el combustible G te llevará allí. Si quieres una fácil versatilidad y un gran sabor, Respawn es un absoluto cambio de juego.